土豆丝芹菜末汤!土豆丝芹菜汤怎么做好喝

土豆丝芹菜末汤!土豆丝芹菜汤怎么做好喝

土豆丝芹菜末汤!土豆丝芹菜汤怎么做好喝

土豆丝芹菜末汤是一道美味营养的家常汤品,口感清爽,味道鲜美。土豆丝的丝丝入味,芹菜末的香气扑鼻,汤汁浓稠可口。下面就来介绍一下如何制作一碗美味的土豆丝芹菜末汤。

功能特点

1. 营养丰富:土豆丝富含淀粉、蛋白质和维生素,芹菜末含有丰富的纤维素和维生素C,能够提供人体所需的多种营养物质。

2. 增加食欲:土豆丝的口感软糯,芹菜末的香气扑鼻,汤汁的鲜美味道能够增加食欲,提高进食的欲望。

3. 促进消化:土豆丝和芹菜末都含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于消化和排毒。

4. 补充能量:土豆丝富含淀粉,是一种高能量的食物,适合体力消耗较大的人群食用,能够提供持久的能量供给。

5. 美容养颜:芹菜末中的维生素C和纤维素有助于美容养颜,能够净化血液,促进新陈代谢,使皮肤更加健康亮丽。

制作步骤

1. 准备食材:土豆、芹菜、盐、鸡精、清水。

2. 土豆处理:将土豆削皮,切成细丝,用清水漂洗一下,沥干备用。

3. 芹菜处理:将芹菜洗净,切成末备用。

4. 炒制土豆丝:热锅凉油,加入土豆丝翻炒均匀,炒至土豆丝微黄。

5. 加入水煮熟:加入适量的清水,煮沸后改小火煮10分钟左右,直至土豆丝煮熟。

6. 加入芹菜末:将芹菜末加入锅中,煮沸后继续煮1分钟。

7. 调味:加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀即可。

总结

土豆丝芹菜末汤是一道简单又美味的汤品,制作过程简单,食材易得,营养丰富。它不仅能够增加食欲,促进消化,还能够补充能量,美容养颜。无论是冬天暖身,还是夏天解暑,都是一道不错的选择。快来试试制作一碗美味的土豆丝芹菜末汤吧!

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发布者:程夏兰,转转请注明出处:

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