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冬瓜海带薏仁汤的做法、冬瓜海带薏仁汤的做法大全

导读怎样烧冬瓜海带汤最佳答案冬瓜海带减肥汤材料:冬瓜一斤,海带二两,陈皮一块,瘦猪肉四两。做法 1、冬瓜去皮,洗净。海带浸水去泥,切断。瘦猪肉、陈皮洗净,连同其它材料同放...

今天识普梯就给我们广大朋友来聊聊冬瓜海带薏仁汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

怎样烧冬瓜海带汤

怎样烧冬瓜海带汤

最佳答案冬瓜海带减肥汤

材料:冬瓜一斤,海带二两,陈皮一块,瘦猪肉四两。

做法 1、冬瓜去皮,洗净。海带浸水去泥,切断。瘦猪肉、陈皮洗净,连同其它材料同放煲内。

2、加水六碗,煲约二小时。

3、加适量盐调味,即可饮用。

功效 清热去湿、减肥。

备注 1、冬瓜,甘,微寒。利小便,益气耐老。欲身轻体瘦者,则可长食之;若要肥,则戒食之也,《食疗本草》有上述记载。冬瓜不含脂肪,含纳较低,又可以利尿去湿。因此,常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用;还对肾炎浮肿有消除水肿之功效。对治疗肥胖人的糖尿病,亦有一定的效果。

2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功,亦有轻身消水肿之功。为夏季的良好饮料。

3、海带为海产植物之一,含有丰富碘质及多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之功,故亦有减肥作用。

4、陈皮能行气消食。

5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不但味美可口,还有清热去湿、减肥之功。

肉烧海带

材料:带皮五花肉500克,水发海带200克,酱油1茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,盐3茶匙,葱段、姜块若干,大料3-4粒。

做法 1、将五花肉洗净,切成2-3公分的块;将海带洗净用开水煮15分钟左右,切成菱形片待用(用海带丝,则挽成结)。

2、炒锅中放入3汤匙油,加热,放入糖炒成金黄色,投入五花肉块、大料、葱段及姜块煸炒,等五花肉块的表面上好糖色时,加入煮好的海带,放入酱油、绍酒和盐,再翻炒片刻,加清水烧开,转用小火,烧至肉和海带熟烂入味即可。

备注 炒糖色时,不宜用旺火,应用中火使糖在油中均匀地熔化,糖液冒泡并呈金黄色时,下肉块最好;加入清水的量,以没过肉块为宜。

椒盐海带

材料:泡发好的海带200克 鸡蛋清2个 姜片10克 葱段30克 酱油、料酒、味精、淀粉各适量 色拉油1000克�约耗50克 椒盐味碟1个

做法 1)海带切成小方块,用姜片、葱段、酱油、料酒、味精腌渍入味;鸡蛋清和淀粉调成蛋清糊。

2)炒锅上火,注入色拉油烧至六成热,将腌渍入味的海带块拖匀蛋清糊,下入锅中炸至外表挺直且海带将熟时,捞出,待锅中油温升至七八成热,再下锅复炸至色呈金黄,捞出沥油装盘,随椒味碟上桌即成。

备注 海带应选择肉厚部位。

凉拌海带

材料:海带4两(约160克);中芹、西芹各2两(约80克);红萝卜、虾米各1两(约40克);红椒1只。

做法 1)海带用水浸洗干净,用滚水浸至有小水泡冒出,加 火煮一分钟,取出浸冻水中五分钟后切丝,再用盐水煮一分钟,放入冰格中冻十分钟取出。

2)虾米剁碎,加酱油和水以慢火煮浸半小时成虾米酱 油,冷冻;将中西芹、红萝卜、红椒切丝。

3)将虾米酱油淋入海带丝和中西芹、红椒丝中,用盐和糖调味,伴以红萝卜丝食用即成。

风味特点 化痰火核,清热,润肤养颜。

备注 可在材料中加入水发海蜇会更好味。

豆腐海带汤

材料:豆腐2块,海带100克;嫩姜丝1克,盐3克,味精2克。

做法 ①将豆腐切成四方形小块,海带切约3厘米宽条,待用。

②锅中加适量清水,下入海带,用旺火煮开后,再用中火煮至海带变软,然后下豆腐块,以盐和味精调味,再煮开约3分钟,加入姜丝,待用度开锅,即可离火上桌。

海带拌通心粉

材料:通心粉200克、海带100克、醋50克、糖30克、红辣椒1只、葱1根、姜10克、盐、味精、油、胡椒粉、辣椒粉等少量。

做法 ①通心粉用冷水浸泡2小时,捞起沥干。

②海带洗净切段再切丝,红辣椒切丝,葱切末、姜切末。

③锅内放水烧开,通心粉、海带一起放入锅内煮3分钟,起锅,用冷开水冲凉沥干。

④锅上火,放少量油烧热,把姜、红辣椒、葱、醋、糖,浇香起锅放入通心粉、海带、胡椒粉、辣椒粉、盐、味精、油搅拌均匀即可食用。

麻油炒海带

材料:海带200克,精盐4克,香油20克。

做法 1、将海带浸软泡发后洗去杂质。锅内加清水烧沸,投入海带煮熟,捞出用清水浸凉洗净,控干水份,切成细丝。

2、锅内放入香油烧至七成熟时,加入海带丝煸炒,盖上锅盖略闷,加入精盐拌匀,即可装盘。

海带肉丝汤

材料:水发海带100克,猪肉50克,胡萝卜25克;白油50克,味精1.5克,酱油15克,精盐、花椒水、葱、姜、蒜、清汤各适量。

做法 ①将猪肉切成细丝,海带洗净,卷成卷,切成细丝。

②葱、姜分别切成丝,胡萝卜去皮,切成细丝,蒜切成片。

③用滚水将海带丝、胡萝卜丝焯一下,捞出控净水。

④器皿中加白油,烧热,放入葱丝、姜丝、蒜片,高火1分钟,再放入猪肉丝高火8分钟,待肉丝变白时放入酱油、花椒水,加清汤、精盐、海带丝、胡萝卜丝烧沸,撇去浮沫,调适味,加味精即可。

辣拌三丝

材料:粉丝1两,水发海带4两,胡萝卜3两,青辣椒2个,葱1根;辣椒油2汤匙,盐,醋,麻油,味精各适量。

做法 粉丝用水泡开,海带洗净切丝,飞水沥干水分,胡萝卜去皮洗净切丝,青椒洗净去蒂切丝,葱洗净切段。

把粉丝、海带、胡萝卜混合,放入盐、醋拌匀。热锅下辣椒油、麻油烧热,放入葱、青椒爆香后,放入调

拌好的粉丝、海带、胡萝卜中即可。

海带大根汤

材料:海带结200克、白萝卜2根(直径约6公分)、去皮猪五花肉1斤、昆布1段(约15公分长)、清水7杯;米酒半杯、盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、麻油1/2茶匙。

做法 1、将五花肉切片(约1.5公分厚片),川烫去血水;白萝卜去皮剖对半再切成1.5公分厚片;昆布泡水;海带结洗净备用。

2、将五花肉片、白萝卜、昆布、海带结放入快锅中,加入米酒半杯,待起锅后再加盐、胡椒粉调味,最后淋上麻油即可。

海带素肉丝

材料:素肉丝半碗,干海带约125公克,姜适量,红椒2根;盐1/3小匙;味素1/3小匙,酱油1大匙,醋1/2大匙,砂糖1大匙。

做法 1、海带泡水直到完全膨胀大发,取出与红椒洗净切丝。

2、姜部分切丝,部分切片。

3、姜片放入水中煮沸后加入海带丝煮约3分钟,再将海带丝捞出冲冷水,并沥干水分备用。

4、色拉油热锅后,以姜丝爆香,放入素肉丝炒一下。

5、加入海带丝、红椒炒匀,将所有调味料在此时加入调味即可。

清蒸海带

材料:大片海带两条、九层塔半碗、糖、醋、麻油及酱油。

做法 1、海带泡水三十分钟、从中间撕开、每五公分剪一段,再卷成一卷,摆盘放锅内蒸十五分钟即可。

2、蒸好的海带上摆炒过的九层塔,再淋上糖、醋、麻油及酱油。

黑轮海带汤

材料:白萝卜一点五公斤、豆腐四块、海带六十克、蒟蒻两块、小竹轮半斤、瓠瓜干丝三两;酱油两大匙、糖一汤匙。

做法 1、白萝卜切长六公分宽三公分大小放入锅中,加水两公升,水煮至软透。

2、豆腐切成两块,海带剪成约六公分长,用瓠瓜干绑紧,泡软。

3、小竹轮一条切成三段,蒟蒻切成四公分长、宽一公分备用。

4、待白萝卜透软后加入酱油及糖,依次放豆腐、蒟蒻、海带,入味后放入小竹轮滚烫后即可。

备注 海带亦可以用海带芽代替。

卤海带

材料:海带两条、豆干五块、红菜豆六十个、冰糖一中匙、酱油半碗、姜适量切片、香菜适量、瓠瓜干丝一条。

做法 1、海带泡水半分钟即捞起,剪约10公分左右长度,卷起后用瓠瓜干绑好备用,豆干对切,红菜豆预先洗净用热水泡软。

2、油入锅预热爆姜片,再倒入海带,炸软后捞起。

3、放入红菜豆、酱油、冰糖、水,焖煮十分钟,再倒入海带、豆干,水盖过材料,焖至收汁即可。

海带薏仁汤的做法

最佳答案导语:海带是我们经常吃的食物,海带的营养价值非常丰富,经常吃能够非常有效的补充我们人体所需要的'碘元素。在日常生活中海带薏仁汤的做法是怎样的呢下面和我一起来看看吧!

海带薏仁汤的做法

材料

冬瓜300公克,海带20公克,蛤蛎150公克。

薏仁100公克,姜1块。

市售高汤1200㏄,盐1/2小匙,胡椒粉少许。

做法

1.首先我们要将冬瓜清洗干净,然后将其沥干水分,并去皮去籽接着切块状,备用即可。

2.海带洗净泡入水中;蛤蛎泡水吐沙;将切片状;姜切片状备用。

3.薏仁以清水稍稍冲洗后,泡入水中5小时,倒入电锅内锅中,再加入2杯水于内锅中,外锅加入一杯水,煮至电锅跳起焖5分钟。

4.然后取汤锅,用大火将其烧开,再加入适量作法2的海带、姜片和作法3的薏仁,煮20分钟即可。

5.续加入蛤蛎,煮至蛤蛎开口后,再加入全部的调味料拌匀即可。

排骨海带汤

材料

排骨,海带,萝卜,红椒。

姜片,酱油,料酒,蚝油,盐。

做法

1.排骨切块后开水烫后熬制排骨汤,只需加点姜片,大料清汤熬制就好。

2.海带泡发,萝卜切块。

3.然后我们要在石锅中加入适量的排骨以及排骨汤,紧接着还要加入酱油、料酒,蚝油进行调味。

4.放入萝卜、海带、红椒。

5.再加入清水至满锅,大火熬开,再转小火炖半小时左右既可。

孕妇海带汤的做法大全

最佳答案我们希望孕妇都能有一个好的身体,就必须在饮食上有保障,尽量充分的为孕妇提供各种身体所需的营养物质,海带就是一种很不错的选择,其中富含蛋白质、各种纤维,以及维生素等,多吃海带对于孕妇而言是非常有好处的。因此,学习一道海带汤的做法就非常不错。那么,孕妇海带汤的做法是什么下面咱们就来详细了解一下吧。

排骨海带汤

材料原料:猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒

做法:

1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟。

2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味,淋入香油即成。小诀窍1、排骨汤的要点,一般为排骨先下,煲熟后再加入其他的主料,如苦瓜,金针,冬瓜之类,再继续煲

2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。

3、汤的火候也要把握好,切不可用大火一直煮,大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。

冬瓜薏仁海带汤

材料:冬瓜300公克,海带20公克,蛤蛎150公克,薏仁100公克,姜1块,市售高汤1200㏄,盐1/2小匙,胡椒粉少许

做法:

1.冬瓜洗净沥干水份,去皮去籽后切块状备用。

2.海带洗净泡入水中;蛤蛎泡水吐沙;将切片状;姜切片状备用。

3.薏仁以清水稍稍冲洗后,泡入水中5小时,倒入电锅内锅中,再加入2杯水于内锅中,外锅加入一杯水,煮至电锅跳起焖5分钟。

4.取汤锅,先加入高汤以大火煮至滚沸,再放入作法1的冬瓜块、作法2的海带、姜片和作法.3的薏仁煮约20分钟。

5.续加入蛤蛎,煮至蛤蛎开口后,再加入全部的调味料拌匀即可。

牛腩萝卜海带汤

材料:牛腩,白萝卜,海带,葱段,姜片,蒜片,草果,大料,胡椒粉,盐,鸡精

做法:

1.牛肉洗净切大块,飞水后改刀成小块,萝卜洗净切滚刀块,海带切片

2.将所有原料都放入电压力锅中

3.放入葱段、姜片、蒜片、草果、大料、胡椒粉

4.加水没过原料,扣上锅盖,旋转按钮加压,45分钟后放气泄压,加入盐和鸡精调味即可

有关孕妇海带汤的做法是什么的介绍,大家应该清楚了吧。跟海带相关汤的种类还是比较多的,关键是每个人的口味儿不同,当然也可以根据孕妇实际身体所需的营养来确定,然后学习几道汤的做法,解决平时饮食问题的同时,也可以为孕妇的身体提供各种所需的营养物质。

全身水肿不是胖,中医推荐2种粥,祛湿消肿

最佳答案 1、血液循环不畅

血液循环不畅,体内多余的废水、毒素就不能及时地排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿的现象。这类水肿易发生在习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人身上。

2、日常饮食重口、重油

日常饮食不当所造成的水肿,属于营养失调性水肿。饮食中盐分、油脂的摄入过多,会影响身体内水分、毒素的排泄,从而让脂肪囤积;而单一的饮食结构,又使食物摄取营养不均衡,导致人体缺少某些利于代谢的矿物质和微量元素,加重水肿现象。

3、荷尔蒙和药物

女人的体质天生就很容易水肿,尤其是当女性内分泌失调,荷尔蒙分泌异常等都会阻碍身体排出多余的水分。比如胰岛素,肾上腺皮质酮,以及雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇的分泌过多就会诱发水肿型肥胖。

此外,滥用药物也会提高水肿型肥胖的发生率。一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平,阻碍水分的排出。

赤小豆薏仁粥

赤小豆,薏仁各适量,少量的冰糖。由于赤小豆与薏仁都比较难熟,所以,煮之前最好用沸水浸泡一个晚上,第二天在一起煮沸,至熟烂即成。

作用:赤小豆与红豆相似,但功效比红豆更强,可以利水消肿,解毒排脓;薏仁则可利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。两种都是去水肿的良品,一起吃效果更好。

冬瓜海带汤

冬瓜200克、海带150克,姜片适量。冬瓜海带洗净切好,锅内加适量的水,放入姜片烧开,再放海带和冬瓜,大火煮沸,再去浮沫,一直煮到材料熟透,加盐调味。

作用:冬瓜含有大量的纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素,同时又有很好的利尿,去水肿的作用;海带有软坚散结、消痰平喘、通行利尿等等功效,不仅可以消水肿,还可以促进体内有害物质的排出,净化血液。

1、多运动

一般来说久坐不能超过两小时,两小时左右就一定要保持10分钟的起身站立,让身体得到舒展,促进身体的血液流动,不容易堆积脂肪。

2、倒立

身体的倒立能够让体内的血液得到流动,有效的促进血液循环,让堆积的血液流动起来,消除身体水肿现象。

3、淋浴

淋浴能够促进身体的血液循环,还能消除疲惫,对消除水肿和瘦身都有帮助。

4、按摩身体

坐着没事的时候可以给自己进行按摩,让身体中的血液流动起来,可以选择按摩颈部,腰部,腿部等这些部位。

1、利尿的食物

如果早上起床发现面部水肿了,一定要吃一些利尿的食物,这样水肿的情况就会得到缓解。

2、黑咖啡

早晨喝黑咖啡是一种非常有效的消水肿的方法,因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂,可以帮助身体排除多余的水分,但最好是先吃早餐之后再饮用,避免刺激肠胃功能。

3、蔬菜水果

由于蔬菜和水果中含有人体所需的多种维生素和微量元素,每天都进食足量的蔬菜和水果,加强新陈代谢提高机体抵抗力。

看完本文,相信你已经得到了很多的感悟,也明白跟冬瓜海带薏仁汤的做法这些问题应该如何解决了,如果需要了解其他的相关信息,请点击识普梯的其他内容。

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作者: 识普梯

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